En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se celebra el 14 de noviembre bajo el lema “Tu decisión, nuestro futuro”, la Asociación Colombiana de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo (ACE) ha enfatizado la necesidad urgente de prevenir esta enfermedad. En Colombia, se estima que alrededor de cinco millones de personas padecen diabetes, lo cual refleja un importante subregistro de esta condición.
Los datos de la Cuenta de Alto Costo (CAC) revelan que tres de cada 100 personas en Colombia tienen diabetes. Sin embargo, el número real podría ser considerablemente más alto, ya que una de cada 10 personas podría sufrir esta enfermedad sin saberlo. Aproximadamente el 50% de los pacientes con diabetes no están diagnosticados y, de los diagnosticados, solo la mitad alcanza las metas de control metabólico. Esta falta de diagnóstico temprano subraya la importancia de la prevención y el tratamiento oportuno.
“Esta es una enfermedad que genera una gran preocupación en la salud pública mundial por su rápido crecimiento e impacto. Podemos afirmar que el 50% de los pacientes con diabetes no están diagnosticados; de estos, el 50% están tratados y, de ese grupo, solo la mitad logra alcanzar las metas de control metabólico. Ante esta magnitud, el diagnóstico y tratamiento oportuno juegan un rol vital para prevenir esta pandemia silenciosa”, destaca la Dra. Katherine Restrepo Erazo, presidenta de la ACE.
Impacto de la diabetes en Colombia: octava causa de mortalidad y principales desafíos de salud
La diabetes representa no solo un desafío sanitario sino también una causa principal de discapacidad y mortalidad en Colombia. En 2022, la diabetes fue la octava causa de mortalidad general en el país y la quinta causa de años de vida ajustados por discapacidad en 2019, según datos del Sistema Integrado de Información de la Protección Social (SISPRO) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS).
La diabetes tipo 2, que representa más del 90 % de los casos globales, está vinculada con el sobrepeso, la obesidad y el sedentarismo. Los síntomas, como la sed excesiva, la fatiga y la pérdida de peso no explicada, pueden tardar años en manifestarse, lo cual dificulta su detección temprana. Además, sus complicaciones pueden ser devastadoras, incluyendo problemas cardíacos, renales y el riesgo de amputaciones. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aunque la diabetes es una enfermedad crónica, sus consecuencias se pueden mitigar mediante una dieta adecuada, actividad física y tratamiento médico adecuado.
En Colombia, la ACE ha destacado el rol esencial que todos los actores del sistema de salud deben desempeñar para mitigar el impacto de esta enfermedad y generar acciones efectivas de sensibilización. “Un día no es suficiente para sensibilizar a la población sobre esta enfermedad, por eso desde la ACE invitamos a los colombianos a que, a través de decisiones de hábitos de vida, proyecten un mejor futuro para sus vidas, su entorno y todo el país”, expresa la presidenta de la ACE.
Recomendación para combatir la diabetes
Con el fin de promover la prevención y concienciar a la población, la ACE presenta 10 recomendaciones bajo el lema ‘Tu decisión, nuestro futuro’:
- Alimentación balanceada: Priorizar el consumo de alimentos frescos como frutas, verduras y granos integrales, evitando los azúcares y alimentos ultraprocesados.
- Control del peso corporal: Mantener un peso saludable reduce significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
- Actividad física regular: Realizar al menos 30 minutos de ejercicio diario mejora la sensibilidad a la insulina y el control de glucosa en sangre.
- Evitar el sedentarismo: Levantarse y moverse al menos cada hora para contrarrestar los efectos negativos de estar sentado durante largos períodos.
- Monitoreo de glucosa: Especialmente para aquellos con factores de riesgo, como antecedentes familiares de diabetes, mujeres con ovarios poliquísticos o diabetes gestacional.
- Cuidado del corazón: Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, por lo que se recomienda controlar la hipertensión arterial y el colesterol.
- Reducción del consumo de alcohol: Limitar la ingesta de alcohol puede evitar fluctuaciones en los niveles de glucosa en sangre.
- Descanso adecuado y reducción del estrés: Dormir lo suficiente y practicar técnicas de relajación son esenciales para el bienestar general.
- Chequeos médicos regulares: Las consultas periódicas permiten ajustar tratamientos y detectar cambios en la salud a tiempo.
- Evitar fumar: El tabaco empeora las complicaciones de la diabetes y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Con estas recomendaciones, la Asociación Colombiana de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo busca impulsar una mayor conciencia sobre la importancia de la prevención y el tratamiento adecuado de la diabetes, contribuyendo a transformar el futuro de la salud en Colombia.
