El bruxismo es el término con el que se conoce el rechinar o apretar los dientes, ya sea durante el día de manera voluntaria, o durante la noche mientras se duerme. Se produce cuando se aprieta fuertemente los dientes superiores con los inferiores y además se mueven de atrás adelante y viceversa.
No es un trastorno peligroso, pero si no se corrige puede causar lesiones dentales permanentes, tales como la erosión y la sensibilidad en los dientes, zonas planas y desgastadas, ruptura de encías (sólo aparece en casos severos y puede necesitar tratamiento) entre otros.
De acuerdo con National Health Service (NHS) del Reino Unido, las causas del bruxismo no se conocen con certeza, aunque se asocia con el estrés como factor desencadenante. También hay otras causas asociadas que pueden contribuir a su aparición tales como:
- Alineación inadecuada de los dientes
- Alimentación
- La Postura
- Hábitos de sueño
Indicaciones para saber si tiene Bruxismo
- Dolor en la zona facial al levantarte
- Dolor mandibular o de oído
- Dolores de cabeza frecuentes
- Problemas para dormir o insomnio
- Aumento de sensibilidad dental a alimentos calientes, fríos o dulces
- Sueño interrumpido para usted o su pareja
- Dientes desgastados o rotos
Cuando visite al dentista
puede consultora si:
- Sus dientes están desgastados, dañados o sensibles
- Si le duele su cara, mandíbula u oído
- Su pareja dice que hace un sonido de molienda mientras duerme
Estrés y ansiedad
El rechinar los dientes con frecuencia es causado por el estrés o la ansiedad y muchas personas no saben que lo hacen.
Medicinas
rechinar los dientes a veces puede ser un efecto secundario de tomar ciertos medicamentos. En particular, rechinar los dientes a veces está relacionado con un tipo de antidepresivo conocido como inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS), ejemplos de ISRS incluyen paroxetina, fluoxetina y sertralina.
Trastorno del sueño
Si ronca o tiene un trastorno del sueño, como la apnea obstructiva del sueño (AOS), es más probable que rechine los dientes. la AOS puede interrumpir la respiración mientras duerme.
Estilo de vida
Otros factores pueden aumentar la probabilidad de rechinar los dientes o empeorarlo son:
- Beber alcohol
- Fumar
- Usar drogas recreativas
- Consumir muchas bebidas con cafeína (6 o más tazas al día)
¿El bruxismo También afecta a los niños?
Está patología también puede afectar a los niños, tiende a suceder después de que aparecen los dientes de leche o los dientes adultos, pero generalmente se detiene después de que los dientes están completamente formados.
Tratamientos – Protectores y férulas bucales
Si aprieta los dientes mientras duerme, puede ser útil usar un protector bucal o una férula por la noche. Estos protectores nivelan la presión sobre la mandíbula y crean una barrera entre los dientes superiores e inferiores para protegerlos de daños.
La férula para la boca está hecha de plástico más duro y se ajusta con precisión sobre los dientes superiores o inferiores. Suelen ser más caros ya que tienen una duración mayor a los protectores.
Estrés y ansiedad
Si se determina que la causa es el estrés o la ansiedad, los tratamientos psicológicos, como la terapia cognitiva conductual (TCC) pueden ayudar. También relajarse y dormir bien por la noche.
hay varias opciones para ayudar a una persona a relajarse, tales como:
- Respiración profunda
- Yoga
- Masaje
- Lectura
- Escuchar música
Inversión de hábito
Estás técnicas están diseñadas para romper el hábito de rechinar los dientes. Es importante resaltar que no hay evidencia científica que sugiera que el uso de técnicas de inversión de hábito curará el rechinar de dientes.
Lo importante es que la persona se percate del hábito, así será más fácil romperlo. por ejemplo, cuando sienta que está apretando la mandíbula puede colocar suavemente la lengua entre los dientes superiores e inferiores, puede entrenarse para relajar la mandíbula cuando siente que está apretando. En cualquier caso, una visita al odontólogo será la primera recomendación para atender el bruxismo.
