La Secretaría de Salud de la capital ha realizado una serie de encuestas a los bogotanos para determinar la percepción de la ciudadanía sobre las medidas tomadas y saber si se deben orientar mejor algunas de ellas.
Recordemos, que tanto el Gobierno Nacional, como la Administración Distrital han implementado acciones encaminadas al autocuidado y el aislamiento que permitan disminuir la velocidad de propagación del COVID-19.
Resultados
La encuesta realizada a 13.051 personas de manera virtual reveló que lo que más les ha gustado a las personas de esta medida ha sido compartir en familia (71.3%) y que la razón por la que más se salen a la calle es por comida (56%). Así mismo, se pudo establecer que a pesar de la ansiedad y estrés que genera la pandemia, el 88% de los encuestados manifestaron tener un estado de salud mental estable.
No obstante, más de la mitad de los encuestados afirmaron tener altos índices de preocupación por la llegada del COVID-19 al país.
Adicionalmente, la Secretaría exhortó a los bogotanos a respetar las medidas de autocuidado en casa , junto con el lavado frecuente de manos, ya que estas son las medidas que más contribuyen a la prevención del contagio del virus.
Del mismo modo, recordó la importancia de cuidar la salud mental, resaltando algunas recomendaciones importantes:
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Recomendaciones para el cuidado de la salud mental
Convertir el aislamiento en una oportunidad, ayudando al desarrollo de actividades escolares de sus familiares, desarrollando labores conjuntas de ocio, realizando actividad física dentro de la vivienda, ayudando en las labores domésticas o trabajando de manera remota.
Así mismo, para prevenir la ansiedad es recomendable realizar ejercicio, dormir lo suficiente, evitar el consumo de bebidas alcohólicas, tabaco u otras sustancias psicoactivas.
No se sobrecargue de información. infórmese sobre el avance del virus en el país a través de medios oficiales y no comparta información no verificada.
Igualmente, evite modelos de comportamientos que generen ansiedad en terceros. Los niños, niñas y adolescentes buscan y copian reacciones emocionales de los adultos para manejar sus propias impresiones. No debe tener comportamientos que conduzcan a la angustia y la ansiedad de terceros.
Finalmente, si tiene síntomas de ansiedad, irritabilidad o tristeza prolongada y persistente, puede llamar a la línea 106 donde recibirá ayuda e intervención psicológica. También, puede comunicarse a través de WhatsApp al número 300 754 8933, línea habilitada por la Secretaría para que a través del chat profesionales de la salud puedan resolver inquietudes.
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